5 coisas para se lembrar quando se sentir completamente partido

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5 coisas que precisa se lembrar quando sentir-se completamente partido

resiliência

Não desista. Pessoas contam com você!

Quando você estiver se sentindo partido, lembre de todas as vidas que você tocou e o quanto o mundo conta com você para ser o melhor que você pode ser. Derrame lágrimas se você precisar, mas tome um grande fôlego, profundamente, com a cabeça erguida, e faça o que tem que fazer.

Lembre-se do que é bom.

Provavelmente, se você estiver lendo isso, você tem algo melhor do que mais de metade da população do mundo. Se há dinheiro no banco, alimentos na geladeira, o calor de sua casa, bons amigos e família que você ama, você está muito bem. Olhe pelo lado bom.

Saiba que essa dor é passageira.

Cada emoção que sentimos é temporária. Você não pode ficar bravo ou triste ou chateado para sempre. Eventualmente, ela vai ir-se. Não force distância de seus sentimentos. Em vez disso, sinta-os totalmente. Processe-os. Seja grato pela oportunidade de sentir as coisas.

Tenha em mente que você sempre tem escolhas.

Você não está sempre preso em uma situação ruim. Você pode absolutamente se afastar de qualquer coisa. Há ajuda lá fora. Se você precisar de ajuda com a violência doméstica, disque 180. Se você está pensando em se auto agredir, disque 141 para o CVV – Centro de Valorização da Vida. Se você acha que sua vida está em perigo, ligue 190.

Esteja pronto para a mudança.

No final do dia, é importante manter-se resiliente. Mudanças sempre acontecerão enquanto você viver. Não tenha medo delas, mas esteja pronto para elas de qualquer maneira.[Via]

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