IOGA MELHORA DOENÇAS PSIQUIÁTRICAS

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IOGA AJUDA NA MELHORA DE DOENÇAS PSIQUIÁTRICAS

Ioga melhora Doenças Psiquiátricas

Praticar ioga parece ajudar na melhora da maioria das doenças psiquiátricas. Entre as principais estão esquizofrenia, insonia e distúrbios do sono e déficit de atenção de acordo com uma revisão de mais de cem estudos.

RIO – A prática de ioga tem efeito positivo em depressão e distúrbios do sono mesmo sem medicamentos, e melhora os sintomas associados à esquizofrenia, déficit de atenção em pacientes em tratamento, de acordo com uma revisão de mais de cem estudos sobre o tema publicado na revista “Frontiers in Psychiatry”.

O professor de psiquiatria e medicina do Centro Médico da Universidade de Duke, P. Murali Doraiswamy, autor do estudo, explicou que as evidências científicas sobre a prática milenar é altamente promissora no que se refere às doenças psiquiátricas e mostrou que a ioga não só ajuda a melhorar os sintomas, mas também tem papel importante na prevenção de doenças relacionadas ao estresse.

A revisão encontrou evidências de biomarcadores que mostraram as influências da ioga em neurotransmissores, inflamações, estresse oxidativo, fatores de crescimento e gordura.

— Houve melhora nos tratamentos com ou sem drogas. Se os benefícios da ioga fossem encontrados em um único medicamento, este seria o mais vendido no mundo — disse Doraiswamy.





Texto publicado em: O Globo

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