Taoísmo: A sabedoria do silêncio interno
A sabedoria do silêncio interno Pense no que vai dizer antes de abrir a boca. Seja breve e preciso, já que cada vez
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meditação
11 Coisas que você precisa Parar – e Começar – a Fazer em 2018
Uma falha fatal sobre as resoluções de Ano Novo é que geralmente mordemos mais do que podemos mastigar. Não estamos estabelecendo metas realistas.
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Relaxamento pode prevenir e reverter problemas de saúde relacionados ao estresse
Relaxamento pode prevenir e reverter problemas de saúde relacionados ao estresse A resposta de relaxamento parece gerir o stress e algumas condições crônicas
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Cientistas acreditam ter identificado o grupo de neurônios que respondem à meditação
Cientistas acreditam ter identificado o grupo de células cerebrais que respondem à meditação Uma conexão física entre a respiração profunda e uma mente calma.
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A primeira e última liberdade – o autoconhecimento
A primeira e última liberdade – o autoconhecimento Por onde quer que se vá, encontram-se seres humanos com mais ou menos os mesmos
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Esta prática de 10 minutos pode preservar sua saúde mental
Esta prática de dez minutos pode preservar sua saúde mental Com muita frequência, não nos incomodamos em resolver um problema até que ele
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O que é meditação?
O que é meditação? O que é realmente importante se compreender sobre meditação é que não é o ato de meditar e as
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Meditação para o Reequilíbrio Energético
Meditação para Reequilíbrio Energético Busque não pensar sobre as palavras desta meditação. Tire poucos minutos para meditar e apenas sinta, apenas leia em voz
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ESTUDO: SESSÕES DIÁRIAS DE MEDITAÇÃO PODEM REDUZIR DRASTICAMENTE A DOR
Estudo: Sessões diárias de meditação podem reduzir drasticamente a Dor Os efeitos positivos que as pessoas percebem quando tomam medicamentos placebo foram estudados
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COMO SEUS PENSAMENTOS MUDAM SEU CÉREBRO, CÉLULAS E GENES
Como seus pensamentos mudam seu cérebro, células e genes Por Debbie Hampton Cada minuto de cada dia, seu corpo está reagindo fisicamente, literalmente
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