11 Coisas que você precisa Parar – e Começar – a Fazer em 2018
Uma falha fatal sobre as resoluções de Ano Novo é que geralmente mordemos mais do que podemos mastigar. Não estamos estabelecendo metas realistas.
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relaxamento
Relaxamento pode prevenir e reverter problemas de saúde relacionados ao estresse
Relaxamento pode prevenir e reverter problemas de saúde relacionados ao estresse A resposta de relaxamento parece gerir o stress e algumas condições crônicas
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Exercícios de respiração para aliviar a ansiedade
Aprenda facilmente Exercícios respiratórios para aliviar a Ansiedade Por Deane Alban Os exercícios de respiração são uma das mais eficazes técnicas de relaxamento
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