Uma atitude simples como esta ‘microprática’ pode ajudar a interromper o estresse imediatamente, revela estudo.
Conheça esta ‘microprática’ para interromper o estresse imediatamente
Tag: Yoga
Exercícios físicos que parecem simples podem ajudar no tratamento da depressão, mostra estudo
Estudos mostram que atividade física, mesmo em menor intensidade, pode ajudar a reduzir os sintomas depressivos, junto com terapia e medicação.
Exercitar-se antes de dormir pode afetar seu sono?
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Praticar meditação diariamente pode reduzir drasticamente a dor, revela estudo
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