Por uma vida mais consciente
A Síndrome de Burnout, também conhecida como a Síndrome do Esgotamento Profissional, é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, resultantes de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.
A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza os óleos essenciais para promover o bem-estar físico, mental e emocional.
Equilibre o muladhara chakra raiz com yoga, mantras e meditação. Fortaleça sua base energética e viva com mais estabilidade e segurança.
Segundo as pesquisas científicas, essas 3 plantas são as melhores opções de antidepressivo natural em casos de depressão leve a moderada.
Praticar yoga no trabalho, como este estudo mostra, pode ser a chave para uma vida profissional mais saudável e equilibrada.
Crie força interior a partir da dor emocional. Descubra como transformar o trauma e a dor em autoconhecimento e cura.
Quando estudar é mais do que estimular o cérebro… É satisfazer a alma, acalmar a mente, encontrar propósito, foco e paz interior.
O autocuidado é mais que uma tendência, é saúde, presença e bem-estar. Praticá-lo com consciência, transforma sua relação com você.
Você já ouviu falar em enteogenia? Essa palavrinha, que soa quase como um feitiço antigo, carrega um significado profundo e fascinante: ela se refere ao uso de substâncias naturais com potencial de expandir a consciência e provocar experiências espirituais, geralmente em contextos ritualísticos, sagrados e de autoconhecimento.
Os óleos essenciais têm sido usados há séculos por suas propriedades terapêuticas. Recentemente, a ciência começou a corroborar o que as práticas tradicionais sempre souberam: esses óleos podem ter um impacto significativo na saúde mental.