
Ainda que mais estudos sejam necessários, os resultados de uma nova pesquisa indicam que o yoga pode ser uma terapia eficaz para dor lombar crônica.
Por uma vida mais consciente
Informação sobre autoconhecimento, relacionamento, comportamento humano, estilo de vida e desenvolvimento pessoal.
Ainda que mais estudos sejam necessários, os resultados de uma nova pesquisa indicam que o yoga pode ser uma terapia eficaz para dor lombar crônica.
À medida que o outono desabrocha com suas cores quentes e brisas frescas, é hora de nos sintonizarmos com a sabedoria ancestral do Ayurveda para nutrir nosso corpo, mente e espírito.
Os óleos essenciais têm sido usados há séculos por suas propriedades terapêuticas. Recentemente, a ciência começou a corroborar o que as práticas tradicionais sempre souberam: esses óleos podem ter um impacto significativo na saúde mental.
A rotina desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde mental. Em um mundo cada vez mais dinâmico e cheio de incertezas, estabelecer uma rotina pode ser uma âncora que traz estabilidade e previsibilidade ao dia a dia.
Estudo revela impacto notável da meditação mindfulness nos mecanismos cognitivos básicos durante a aprendizagem.
Num mundo precariamente equilibrado à beira de uma mudança ecológica, as florestas emergem como faróis imponentes de vida, biodiversidade e estabilização climática essencial.
Um estudo recente tem como objetivo alterar isso fornecendo aos conselheiros novos pontos de vista que eles devem ter em mente ao lidar com clientes cujos animais faleceram.
Três estudos de EEG em participantes saudáveis—com baixas doses de LSD, doses moderadas a altas de THC e doses moderadas a altas de metanfetamina— proporcionaram a oportunidade de testar a hipótese de que aumentos na complexidade neural explicam as origens de estados alterados semelhantes aos dos psicodélicos.
Os alimentos ultraprocessados são tão viciantes quanto certas drogas – e é hora de chamar a atenção para os perigos que representam para a saúde pública.
Uma atitude simples como esta ‘microprática’ pode ajudar a interromper o estresse imediatamente, revela estudo.