Hortiterapia é a ciência de usar a jardinagem para o bem-estar físico e mental. Veja os benefícios e como a prática pode melhorar sua vida.
Por uma vida mais consciente
Hortiterapia é a ciência de usar a jardinagem para o bem-estar físico e mental. Veja os benefícios e como a prática pode melhorar sua vida.
Saiba quais as melhores plantas para purificar o ar de casa. Entenda como elas transformam o ar do ambiente e ajudam no bem-estar.
A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza os óleos essenciais para promover o bem-estar físico, mental e emocional.
Pequisa da USP com mais de 12 mil participantes traz um novo e importante alerta sobre a relação entre adoçantes e saúde cerebral.
Segundo as pesquisas científicas, essas 3 plantas são as melhores opções de antidepressivo natural em casos de depressão leve a moderada.
Pesquisa indica que a felicidade está do lado oposto do consumismo. Descubra por que um estilo de vida mais simples pode te fazer feliz.
Por que cogumelos são superalimentos? Além de potencializar o sabor da comida eles podem nos ajudar a viver com mais saúde e bem-estar.
Praticar yoga no trabalho, como este estudo mostra, pode ser a chave para uma vida profissional mais saudável e equilibrada.
Ainda que mais estudos sejam necessários, os resultados de uma nova pesquisa indicam que o yoga pode ser uma terapia eficaz para dor lombar crônica.
Os óleos essenciais têm sido usados há séculos por suas propriedades terapêuticas. Recentemente, a ciência começou a corroborar o que as práticas tradicionais sempre souberam: esses óleos podem ter um impacto significativo na saúde mental.