Hortiterapia é a ciência de usar a jardinagem para o bem-estar físico e mental. Veja os benefícios e como a prática pode melhorar sua vida.
Por uma vida mais consciente
Hortiterapia é a ciência de usar a jardinagem para o bem-estar físico e mental. Veja os benefícios e como a prática pode melhorar sua vida.
Nas tradições milenares do Vedanta e do Yoga, a respiração (Pranayama) é um pilar essencial para a saúde, a clareza mental e a conexão espiritual.
A Síndrome de Burnout, também conhecida como a Síndrome do Esgotamento Profissional, é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, resultantes de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.
A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza os óleos essenciais para promover o bem-estar físico, mental e emocional.
No yoga, tudo tem um propósito, e os mudras não são diferentes. Eles são uma ferramenta poderosa para aprofundar sua prática, tanto física quanto mentalmente.
Equilibre o muladhara chakra raiz com yoga, mantras e meditação. Fortaleça sua base energética e viva com mais estabilidade e segurança.
Pesquisa indica que a felicidade está do lado oposto do consumismo. Descubra por que um estilo de vida mais simples pode te fazer feliz.
Praticar yoga no trabalho, como este estudo mostra, pode ser a chave para uma vida profissional mais saudável e equilibrada.
Crie força interior a partir da dor emocional. Descubra como transformar o trauma e a dor em autoconhecimento e cura.
Quando estudar é mais do que estimular o cérebro… É satisfazer a alma, acalmar a mente, encontrar propósito, foco e paz interior.