A primavera, na Medicina Tradicional Chinesa, é um período de transição energética ligado ao elemento madeira, ao fígado e vesícula biliar.
Por uma vida mais consciente
A primavera, na Medicina Tradicional Chinesa, é um período de transição energética ligado ao elemento madeira, ao fígado e vesícula biliar.
A Síndrome de Burnout, também conhecida como a Síndrome do Esgotamento Profissional, é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, resultantes de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.
A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza os óleos essenciais para promover o bem-estar físico, mental e emocional.
Equilibre o muladhara chakra raiz com yoga, mantras e meditação. Fortaleça sua base energética e viva com mais estabilidade e segurança.
Segundo as pesquisas científicas, essas 3 plantas são as melhores opções de antidepressivo natural em casos de depressão leve a moderada.
Pesquisa indica que a felicidade está do lado oposto do consumismo. Descubra por que um estilo de vida mais simples pode te fazer feliz.
O autocuidado é mais que uma tendência, é saúde, presença e bem-estar. Praticá-lo com consciência, transforma sua relação com você.
A rotina desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde mental. Em um mundo cada vez mais dinâmico e cheio de incertezas, estabelecer uma rotina pode ser uma âncora que traz estabilidade e previsibilidade ao dia a dia.
Somente nos últimos anos, os cientistas conseguiram explorar mais profundamente as diferentes formas de fadiga.
O fenômeno do ‘supercochilo’ está em ascensão globalmente, mas surge a questão: será que tirar uma soneca durante o dia realmente traz benefícios?