Em um mundo onde a pressa é a moeda corrente e a ansiedade é a trilha sonora, aqueles que possuem o dom da calma se destacam como heróis anônimos, capazes de domar as tempestades do cotidiano com um simples sorriso sereno.
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Ensinamentos Budistas para uma vida plena: Sabedoria e Virtudes
A filosofia e os Ensinamentos Budistas nos orientam à maior atenção e consequente conscientização sobre atos e pensamentos.
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Cientistas acreditam ter identificado o grupo de neurônios que responde à meditação
Durante séculos, as pessoas desaceleram sua respiração para acalmar suas mentes. Para alguns de nós, isso se transforma em meditação ou yoga.
Essas 3 não-ações são verdadeiros segredos no domínio da vida
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