
A prática do amor próprio e do autocuidado tem sido cada vez mais disseminada. Veja então 6 práticas para manter o cuidado pessoal em dia.
Por uma vida mais consciente
A prática do amor próprio e do autocuidado tem sido cada vez mais disseminada. Veja então 6 práticas para manter o cuidado pessoal em dia.
Sentir gratidão pode não apenas nos fazer sentir melhor, mas reprogramar nosso cérebro com efeitos duradouros em nossa saúde física e mental.