Dia 21 de junho é declarado pela ONU o Dia Internacional do Yoga, veja um passo a passo para aprender e começar a fazer yoga em casa ou em um estúdio.
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Yoga tem efeito positivo na maioria das doenças psiquiátricas
A revisão de mais de cem estudos concluiu que praticar yoga ajuda na maioria das doenças psiquiátricas, tais como depressão e esquizofrenia.