Praticar yoga no trabalho, como este estudo mostra, pode ser a chave para uma vida profissional mais saudável e equilibrada.
Estudo brasileiro mostra que yoga no trabalho pode ajudar a lidar com o estresse
Tag: relaxamento
Exercícios de respiração eficazes para aliviar a ansiedade
Os exercícios de respiração são umas das técnicas mais eficazes de relaxamento natural capazes de reduzir a ansiedade.