Praticar yoga no trabalho, como este estudo mostra, pode ser a chave para uma vida profissional mais saudável e equilibrada.
Estudo brasileiro mostra que yoga no trabalho pode ajudar a lidar com o estresse
Categoria: Mente & Neurociência
Artigos, textos, descobertas das pesquisas científicas para compreensão da mente e expansão do conhecimento em neurociência.
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Crie força interior a partir da dor emocional. Descubra como transformar o trauma e a dor em autoconhecimento e cura.
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Quando estudar é mais do que estimular o cérebro… É satisfazer a alma, acalmar a mente, encontrar propósito, foco e paz interior.
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O autocuidado é mais que uma tendência, é saúde, presença e bem-estar. Praticá-lo com consciência, transforma sua relação com você.
8 óleos essenciais para melhorar a saúde mental: um guia baseado em evidências científicas
Os óleos essenciais têm sido usados há séculos por suas propriedades terapêuticas. Recentemente, a ciência começou a corroborar o que as práticas tradicionais sempre souberam: esses óleos podem ter um impacto significativo na saúde mental.
A importância da rotina na sua saúde mental
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Estudo: meditação mindfulness aumenta a capacidade de aprender
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Terapeutas deveriam levar mais a sério o luto pela morte de um animal de estimação
Um estudo recente tem como objetivo alterar isso fornecendo aos conselheiros novos pontos de vista que eles devem ter em mente ao lidar com clientes cujos animais faleceram.
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