Aprenda a praticar esta meditação taoísta proveniente da Medicina Tradicional Chinesa e aumente sua calma diante dos desafios do dia a dia.
Meditação Taoísta para aumentar a calma
Categoria: Mente & Neurociência
Artigos, textos, descobertas das pesquisas científicas para compreensão da mente e expansão do conhecimento em neurociência.
Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse
Veja os alimentos que mais possuem ação sobre nosso humor e memória, além de fornecerem nutrientes e energia para as atividades do dia a dia.
Conheça e pratique o Taoísmo: A sabedoria do silêncio interno
A sabedoria do Taoísmo orienta: faça um momento de silêncio interno para considerar tudo que se apresenta e só então tome uma decisão.
Ciência, religião e o potencial da Ayahuasca na cura da dependência química
Legalizada para o uso em rituais religiosos, a ayahuasca tem sido objeto de estudos sobre seus possíveis efeitos na dependência química.
A maestria sobre a própria vida
A maestria sobre a própria vida é um direito de todos. Conseguir sentir-se como o mestre de sua própria vida é possível.
Mudando de comportamento: Vamos, Criatura!
Você já parou para pensar que suas ações são meros reflexos de um condicionamento social que lhe escraviza a um comportamento estereotipado?
Despertando o bodhichitta – a mente e o coração búdicos
O bodhichitta é uma sabedoria humana básica que dispersa os sofrimentos do mundo.
Psicodélicos: Guia para Microdosagem de LSD e Cogumelos Mágicos
A fim de compreender melhor os psicodélicos, trouxemos um infográfico que reune informações sobre microdosagens de LSD e Cogumelos.
Relaxamento pode prevenir e reverter problemas de saúde relacionados ao estresse
A resposta de relaxamento é o oposto da resposta do estresse do corpo (luta ou fuga). Ela pode ajudar a baixar a pressão arterial, frequência cardíaca, taxa de respiração e os níveis de hormônio do estresse.
Cientistas acreditam ter identificado o grupo de neurônios que responde à meditação
Durante séculos, as pessoas desaceleram sua respiração para acalmar suas mentes. Para alguns de nós, isso se transforma em meditação ou yoga.