Os pesquisadores apontam a meditação como uma opção valiosa de terapia complementar no manejo da dor.
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Se você está em busca dos melhores chás para amenizar os incômodos da gastrite, este artigo é exatamente o que você precisa.
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Entre os benefícios da compaixão comprovados pela ciência, descobrimos que ela reduz a depressão e os sintomas de estresse no trabalho.
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Sentir gratidão pode não apenas nos fazer sentir melhor, mas reprogramar nosso cérebro com efeitos duradouros em nossa saúde física e mental.
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