Aprenda a praticar esta meditação taoísta proveniente da Medicina Tradicional Chinesa e aumente sua calma diante dos desafios do dia a dia.
Meditação Taoísta para aumentar a calma
Tag: estilo de vida
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Uma seleção de livros modernos para compreender o feminismo consciente e para que nenhuma leitora se sinta só na luta por equidade de gênero. Desde que Simone de Beauvoir lançou O Segundo Sexo, em 1949, a frase “Ninguém nasce mulher: torna-se mulher” virou uma máxima do movimento feminista. Para a filósofa, nenhuma de nós nasce ciente… Leia mais 6 livros atuais que toda feminista (consciente) deveria ler
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A ciência prova: gatos são verdadeiros terapeutas holísticos
Hoje temos evidências sobre os benefícios que os animais, como os gatos, podem trazer a nossa saúde física e mental: são verdadeiros terapeutas holísticos.
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Durante séculos, as pessoas desaceleram sua respiração para acalmar suas mentes. Para alguns de nós, isso se transforma em meditação ou yoga.
Autoconhecimento: a primeira e última liberdade
Apenas quando a mente está tranquila – por meio do autoconhecimento e não da disciplina imposta – é que a realidade acontece, surgindo dessa tranquilidade, desse silêncio.