Essa descoberta sugere que o simples ato de respirar pode desempenhar um papel vital na organização das atividades relacionadas à memória do cérebro durante o sono.
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Yoga para clareza mental: Tipos de meditação para ajudar você a melhorar o foco
Melhorar o foco, gerenciar as emoções, diminuir os pensamentos agitados e se concentrar melhor: aprenda a praticar yoga para clareza mental.
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Respiração Holotrópica Esta prática popular é conhecida por induzir um estado psicodélico sem o uso de psicodélicos. (Collective Evolution) Os seres humanos têm um apetite único por experimentar estados alterados de consciência, e esta inclinação é evidente em muitas facetas da cultura social, tal como a nossa atração por álcool, cafeína, nicotina, drogas psicodélicas, e… Leia mais Respiração Holotrópica – a cura pela consciência
10 motivos para praticar yoga e obter seus benefícios à saúde do corpo e da mente
Um conceito sobre o Yoga é o de que melhora corpo e mente, porque “tudo está conectado”. Assim fica evidente o efeito holístico ou integral que os praticantes de Yoga experimentam e que recentemente foram confirmados por pesquisas científicas.