Saiba quais as melhores plantas para purificar o ar de casa. Entenda como elas transformam o ar do ambiente e ajudam no bem-estar.
As melhores plantas para purificar o ar de casa, segundo pesquisa da NASA
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Grávida pode comer shimeji?
A gravidez é uma fase de muitas dúvidas, especialmente em relação à alimentação, e a questão se grávida pode comer shimeji está se tornando uma dúvida comum. Isso, porque cogumelos como o shimeji estão ganhando cada vez mais popularidade na culinária brasileira.
Consumir adoçantes pode acelerar perda de memória e envelhecimento cerebral
Pequisa da USP com mais de 12 mil participantes traz um novo e importante alerta sobre a relação entre adoçantes e saúde cerebral.
Por que a Ciência considera cogumelos superalimentos?
Por que cogumelos são superalimentos? Além de potencializar o sabor da comida eles podem nos ajudar a viver com mais saúde e bem-estar.
Como as posturas de yoga podem ajudar a aliviar a dor lombar
Ainda que mais estudos sejam necessários, os resultados de uma nova pesquisa indicam que o yoga pode ser uma terapia eficaz para dor lombar crônica.
Como manter o autocuidado no outono, segundo o Ayurveda?
À medida que o outono desabrocha com suas cores quentes e brisas frescas, é hora de nos sintonizarmos com a sabedoria ancestral do Ayurveda para nutrir nosso corpo, mente e espírito.
8 óleos essenciais para melhorar a saúde mental: um guia baseado em evidências científicas
Os óleos essenciais têm sido usados há séculos por suas propriedades terapêuticas. Recentemente, a ciência começou a corroborar o que as práticas tradicionais sempre souberam: esses óleos podem ter um impacto significativo na saúde mental.
A importância da rotina na sua saúde mental
A rotina desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde mental. Em um mundo cada vez mais dinâmico e cheio de incertezas, estabelecer uma rotina pode ser uma âncora que traz estabilidade e previsibilidade ao dia a dia.
Por que os alimentos ultraprocessados são tão viciantes e como diminuir o consumo?
Os alimentos ultraprocessados são tão viciantes quanto certas drogas – e é hora de chamar a atenção para os perigos que representam para a saúde pública.
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Uma atitude simples como esta ‘microprática’ pode ajudar a interromper o estresse imediatamente, revela estudo.