Descubra 5 formas simples para reconectar-se com a natureza Como a maioria das crianças, quando eu era uma garotinha, eu adorava estar na natureza. Eu lembro que sempre me senti conectada a esta compreensão profunda, inerente de que a natureza e eu éramos um. Mas de alguma forma quando fiquei mais velha, eu perdi minha… Leia mais 5 Formas de reconectar-se com a natureza
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Assuma o controle dos seus pensamentos
Aprenda a selecionar de forma positiva seus pensamentos e torne-se uma pessoa mais sociável e interessante..
10 motivos para praticar yoga e obter seus benefícios à saúde do corpo e da mente
Um conceito sobre o Yoga é o de que melhora corpo e mente, porque “tudo está conectado”. Assim fica evidente o efeito holístico ou integral que os praticantes de Yoga experimentam e que recentemente foram confirmados por pesquisas científicas.
Yoga tem efeito positivo na maioria das doenças psiquiátricas
A revisão de mais de cem estudos concluiu que praticar yoga ajuda na maioria das doenças psiquiátricas, tais como depressão e esquizofrenia.