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Tag: saúde

Como as posturas de yoga podem ajudar a aliviar a dor lombar

Publicado em junho 20, 2024junho 20, 2024 por Taís Queiroz
yoga dor lombar

Ainda que mais estudos sejam necessários, os resultados de uma nova pesquisa indicam que o yoga pode ser uma terapia eficaz para dor lombar crônica.

Como manter o autocuidado no outono, segundo o Ayurveda?

Publicado em junho 17, 2024junho 17, 2024 por Taís Queiroz
autocuidado no outono segundo ayurveda

À medida que o outono desabrocha com suas cores quentes e brisas frescas, é hora de nos sintonizarmos com a sabedoria ancestral do Ayurveda para nutrir nosso corpo, mente e espírito.

8 óleos essenciais para melhorar a saúde mental: um guia baseado em evidências científicas

Publicado em junho 13, 2024junho 13, 2024 por Taís Queiroz
óleos essenciais para melhorar a saúde mental

Os óleos essenciais têm sido usados há séculos por suas propriedades terapêuticas. Recentemente, a ciência começou a corroborar o que as práticas tradicionais sempre souberam: esses óleos podem ter um impacto significativo na saúde mental.

A importância da rotina na sua saúde mental

Publicado em junho 13, 2024junho 13, 2024 por Taís Queiroz
Benefícios da rotina para a saúde mental (Freepik)

A rotina desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde mental. Em um mundo cada vez mais dinâmico e cheio de incertezas, estabelecer uma rotina pode ser uma âncora que traz estabilidade e previsibilidade ao dia a dia.

Por que os alimentos ultraprocessados são tão viciantes e como diminuir o consumo?

Publicado em março 14, 2024março 14, 2024 por Taís Queiroz
Alimentos ultraprocessados são viciantes como álcool e tabaco; Como diminuir consumo de comida ultraprocessada

Os alimentos ultraprocessados são tão viciantes quanto certas drogas – e é hora de chamar a atenção para os perigos que representam para a saúde pública.

Tecnologia: relógio mostra interior das veias em tempo real e acelera diagnóstico de doenças

Publicado em março 13, 2024março 14, 2024 por Taís Queiroz
tecnologia vestível relógio mostra veias

Tecnologia vestível permite que usuários tenham seu sistema circulatório analisado em diferentes situações do cotidiano

Conheça esta ‘microprática’ para interromper o estresse imediatamente

Publicado em março 12, 2024março 14, 2024 por Taís Queiroz
Esta microprática de compaixão reduz o estresse imediatamente.

Uma atitude simples como esta ‘microprática’ pode ajudar a interromper o estresse imediatamente, revela estudo.

Suplementação de creatina melhora desempenho da memória, diz estudo

Publicado em março 11, 2024março 11, 2024 por Taís Queiroz
Suplementação com creatina melhorou memória em estudo; creatina suplemento.

Uma meta-análise de experimentos estudando os efeitos dos suplementos de creatina em humanos saudáveis descobriu que seu uso melhora a memória, especialmente em adultos mais velhos com idades entre 66 e 76 anos.

Suplemento prebiótico aumenta a função cerebral e melhora a microbiota

Publicado em março 11, 2024março 11, 2024 por Taís Queiroz
Consumo diário de prebióticos melhora saúde cerebral e intestinal. (Imagem: kjpargeter/freepik)

A ingestão diária de prebióticos é recomendada para melhorar a saúde do intestino, incluindo a microbiota intestinal, o que pode ser feito através do consumo de alho, cebola ou farelo de trigo.

Mercado de cannabis medicinal mais que dobra de tamanho no Brasil

Publicado em março 11, 2024março 11, 2024 por Taís Queiroz
Comércio de cannabis medicinal em farmácias mais que dobrou em 2023 no Brasil.

A cannabis medicinal tem como uma de suas finalidades o uso terapêutico por meio do óleo de canabidiol, ou óleo de CBD, único produto comercializado com aprovação da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) no Brasil.

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