À medida que o outono desabrocha com suas cores quentes e brisas frescas, é hora de nos sintonizarmos com a sabedoria ancestral do Ayurveda para nutrir nosso corpo, mente e espírito.
Como manter o autocuidado no outono, segundo o Ayurveda?
Autor: Taís Queiroz
Taís Queiroz é enfermeira especialista em Gestão da Saúde e em Enfermagem do Trabalho. Professora de Hatha Vinyasa Yoga Flow há 10 anos. Apaixonada por cogumelos, plantas, bichos, Saúde Integrativa e expansão da consciência.
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