Por uma vida mais consciente
Artigos científicos, textos e dicas sobre como ter uma alimentação consciente e mais saudável no dia a dia.
E se há algo drenando nossa energia positiva de uma forma mais consistente? Se for esse o caso, então algo precisa ser feito sobre isso, e mudando nossos hábitos alimentares certamente podemos percorrer um grande caminho no sentido de apoiar nossos níveis de energia.
Os 5 nutrientes mais importantes durante a gravidez Por Luke Sumpter A gravidez é, sem dúvida, um momento sagrado na vida de uma mãe – um período em que dois corações batem dentro do mesmo organismo. Uma dieta rica nutricionalmente, repleta de vitaminas, minerais e alimentos fibrosos é extremamente importante durante a gravidez para… Leia mais Os 5 nutrientes mais importantes da gravidez
Como erva medicinal a sálvia (Salvia officinalis) é tão útil, indo desde cuidados com a pele, doença de Alzheimer até câncer e depressão.
Os tratamentos usuais para a depressão são os medicamentos antidepressivos de prescrição que, em teoria, funcionam aumentando os níveis de neurotransmissores (substâncias químicas do cérebro) responsáveis por “sentir-nos bem”. Mas a prescrição de antidepressivos funciona para menos da metade de quem tenta e tem uma alta taxa de recaída.
Como o álcool muda seu cérebro Por Dr. Mercola Muitos sabem que estudos têm sugerido que o álcool com moderação pode promover a saúde do coração, e até mesmo afastar o diabetes e a demência. Mas poucas pessoas sabem que nenhum estudo jamais provou uma relação causal entre o consumo moderado de álcool e um… Leia mais Como a bebida alcoólica afeta seu cérebro
A melatonina é um hormônio produzido na glândula pineal humana, uma glândula do tamanho de uma ervilha localizada na parte superior do cérebro bem no meio dos dois hemisférios cerebrais. Parte de seu papel crucial é regular o ritmo circadiano e, portanto, modular o ciclo sono-vigília.
O Gergelim é uma planta herbácea de origem oriental, seu nome científico é Sesamum Indicum com sinônimo Sesamun arientale L., também chamado de sésamo. Essas sementes são um alimento poderoso e aliado perfeito da saúde.
O que acontece em seu corpo dentro da primeira hora após beber uma Coca-Cola Não é nenhum segredo que a Coca-Cola e todos os outros refrigerantes são ruins para você. Mas o que não é ruim – de jeito nenhum – para nós… certo? Isso é o que se sente, em 2015 pelo menos. A… Leia mais O que acontece em seu corpo logo após beber uma lata de Coca-Cola
O gengibre é uma planta medicinal poderosa, cuja parte consumida é o rizoma (parte subterrânea da planta). Esta é uma das especiarias mais consumidas em todo o mundo por milhares de anos com seus benefícios sobre a saúde sendo reverenciados tanto pela população leiga quanto pelos mais sábios terapeutas do corpo e da alma.
O mel é um alimento natural do qual a humanidade faz uso há milhares de anos. Seus benefícios são tantos que até duvidamos, mas as pesquisas da área farmacêutica e médica estão sempre trazendo á luz mais alguns porquês do mel ser tão bom para nossa saúde.