A técnica de respiração lenta com longas expirações, é mais efetiva do que a observação da respiração proposta na meditação mindfulness.
Respiração lenta e profunda por 5 minutos reduz o estresse e a ansiedade
Tag: ansiedade
Exercícios de respiração eficazes para aliviar a ansiedade
Os exercícios de respiração são umas das técnicas mais eficazes de relaxamento natural capazes de reduzir a ansiedade.
Artista usa a arquitetura para explicar transtornos mentais em vídeo surpreendente
Neste vídeo surpreendente, um artista usou a arquitetura para ilustrar e ampliar a consciência das pessoas a respeito dos transtornos mentais.
Estudo: alucinógeno de cogumelos promoveu conforto e alívio da ansiedade a pessoas com câncer
O alucinógeno psilocibina, encontrado nos ‘cogumelos mágicos’ parece seguro para o tratamento da ansiedade sentida por pacientes que têm câncer terminal avançado, de acordo com um estudo publicado em 2010.
Psilocibina: uma ajuda na ansiedade e depressão de pacientes com câncer
O alucinógeno psilocibina, encontrado em ‘cogumelos mágicos’ pode reduzir consideravelmente a depressão e a ansiedade sentida por pacientes que têm câncer terminal ou avançado, de acordo com nova pesquisa publicada em dois estudos.
Neurocientistas criam música que reduz a ansiedade de 65% dos que a ouvem
Ansiedade – esse sentimento de receio, medo, preocupação e pânico – certamente não é nada de novo. Hipócrates escreveu sobre isso no quarto século aC.
Queimar folhas de Louro e seus benefícios à saúde
Conheça os benefícios de queimar a folha de louro As folhas da planta popularmente conhecida como louro possui substâncias voláteis que quando inaladas atuam no nosso corpo de forma semelhante aos óleos essenciais. Essa dica de hoje é com certeza muitíssimo valiosa para quem como eu ama desfrutar do aroma aconchegante de um bom incenso… Leia mais Queimar folhas de Louro e seus benefícios à saúde
Como a prática espiritual dá suporte à Ayahuasca na cura pessoal
A Ayahuasca é uma bebida visionária sagrada que tem sido usada há séculos na cura, em cerimônias de várias culturas indígenas na bacia do Amazonas.
Superando o pensamento negativo: causa nº 1 de depressão crônica
Não é uma surpresa que todo o pensamento negativo seja baseado no medo, mas você sabia que o pensamento negativo crônico que surge dia-após-dia cria estresse que pode danificar o corpo e a mente, resultando em doença ou pior?
Como os psicodélicos salvaram a minha vida
Convido-vos a dar um passo atrás e limpar sua mente de décadas de propaganda falsa. Os governos de todo o mundo mentiram para nós sobre os benefícios medicinais da maconha. O público também foi enganado sobre os psicodélicos.