Uma atitude simples como esta ‘microprática’ pode ajudar a interromper o estresse imediatamente, revela estudo.
Conheça esta ‘microprática’ para interromper o estresse imediatamente
Tag: ansiedade
Estudo com gêmeos liga doenças psiquiátricas na vida adulta à trauma na infância
Pesquisadores investigaram como experiências adversas na infância contribuem para o risco de doenças psiquiátricas na vida adulta, aproveitando dados de mais de 25.000 gêmeos no Registro de Gêmeos Sueco.
A ansiedade climática da geração Z: um chamado à ação e à esperança
A ansiedade climática vê a preocupação com as mudanças climáticas se manifestar como pensamentos perturbadores, angústia avassaladora sobre futuros desastres climáticos e o destino contínuo da humanidade e do mundo.
Quanto mais traumática a infância, mais raiva a pessoa terá na vida adulta, mostra estudo
Há muito tempo se sabe que o trauma infantil tem efeitos psicológicos duradouros. Mas, agora, um novo estudo aprofunda como diferentes tipos de trauma na infância podem impactar vários aspectos da raiva na idade adulta.
Confira 7 dicas para melhorar sua saúde mental em 2024
Lembre-se: cuidar da saúde mental, do bem-estar psicológico e emocional é fundamental para alcançar as metas do ano.
Dormir mal influencia as emoções e afeta saúde mental à longo prazo
Um extenso levantamento de estudos realizados ao longo das últimas cinco décadas evidenciou de maneira robusta que dormir mal influencia de forma negativa o funcionamento emocional, acarretando implicações duradouras para a saúde mental.
A cura para os ataques de pânico está a caminho com nova descoberta sobre o cérebro
Pesquisadores do Instituto Salk de Estudos Biológicos, na Califórnia, realizaram uma descoberta significativa sobre o cérebro, abrindo portas para um potencial tratamento inovador contra os ataques de pânico.
Como driblar a fadiga mental e recuperar o equilíbrio da mente?
A fadiga mental é um estado de exaustão mental que drena a energia destinada às atividades diárias, sinalizando que ultrapassamos nossos limites e não possuímos mais recursos mentais ou emocionais para enfrentar desafios.
Anticoncepcional pode afetar área do cérebro ligada ao medo, revela estudo
Cientistas do Canadá analisaram áreas do cérebro afetadas pelo uso de anticoncepcional e que estão associadas a regulação emocional.
O uso de Lavanda officinalis pode ajudar contra a fobia do tratamento odontológico
A Lavanda Officinalis, também conhecida como Lavandula angustifolia, é uma planta que há muito tempo é apreciada por suas propriedades terapêuticas, e agora se mostra promissora na redução da ansiedade associada aos procedimentos odontológicos.