A filosofia e os Ensinamentos Budistas nos orientam à maior atenção e consequente conscientização sobre atos e pensamentos.
Ensinamentos Budistas para uma vida plena: Sabedoria e Virtudes
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Comer folhas verdes diariamente pode manter seu cérebro até 11 anos mais jovem
Todos nós sabemos que vegetais são bons para nós. Mas, você sabia que comer folhas verdes pode manter o cérebro jovem e evitar a demência?
Meditação Taoísta para aumentar a calma
Aprenda a praticar esta meditação taoísta proveniente da Medicina Tradicional Chinesa e aumente sua calma diante dos desafios do dia a dia.
Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse
Veja os alimentos que mais possuem ação sobre nosso humor e memória, além de fornecerem nutrientes e energia para as atividades do dia a dia.
Conheça e pratique o Taoísmo: A sabedoria do silêncio interno
A sabedoria do Taoísmo orienta: faça um momento de silêncio interno para considerar tudo que se apresenta e só então tome uma decisão.
Ciência, religião e o potencial da Ayahuasca na cura da dependência química
Legalizada para o uso em rituais religiosos, a ayahuasca tem sido objeto de estudos sobre seus possíveis efeitos na dependência química.
A maestria sobre a própria vida
A maestria sobre a própria vida é um direito de todos. Conseguir sentir-se como o mestre de sua própria vida é possível.
Psicodélicos: Guia para Microdosagem de LSD e Cogumelos Mágicos
A fim de compreender melhor os psicodélicos, trouxemos um infográfico que reune informações sobre microdosagens de LSD e Cogumelos.
Relaxamento pode prevenir e reverter problemas de saúde relacionados ao estresse
A resposta de relaxamento é o oposto da resposta do estresse do corpo (luta ou fuga). Ela pode ajudar a baixar a pressão arterial, frequência cardíaca, taxa de respiração e os níveis de hormônio do estresse.
Cientistas acreditam ter identificado o grupo de neurônios que responde à meditação
Durante séculos, as pessoas desaceleram sua respiração para acalmar suas mentes. Para alguns de nós, isso se transforma em meditação ou yoga.