Por uma vida mais consciente
A resposta de relaxamento é o oposto da resposta do estresse do corpo (luta ou fuga). Ela pode ajudar a baixar a pressão arterial, frequência cardíaca, taxa de respiração e os níveis de hormônio do estresse.
Durante séculos, as pessoas desaceleram sua respiração para acalmar suas mentes. Para alguns de nós, isso se transforma em meditação ou yoga.
Apenas quando a mente está tranquila – por meio do autoconhecimento e não da disciplina imposta – é que a realidade acontece, surgindo dessa tranquilidade, desse silêncio.
Neste vídeo surpreendente, um artista usou a arquitetura para ilustrar e ampliar a consciência das pessoas a respeito dos transtornos mentais.
Ansiedade – esse sentimento de receio, medo, preocupação e pânico – certamente não é nada de novo. Hipócrates escreveu sobre isso no quarto século aC.
Neste artigo vamos fazer uma viagem pelas pesquisas psicodélicas, entender sua evolução do passado ao presente e visualizar os rumos para o futuro.
O óleo essencial de Limão estimula todos os nossos cinco órgãos sensoriais. Também ativa uma sexta função sensorial que está relacionada com a glândula pituitária, ou hipófise, que é a responsável pela nossa consciência individual, ou seja, a consciência que temos de nós mesmos, enquanto todos os outros órgãos nos transmitem informações sobre o meio ambiente.
Neste texto sobre o Poder do Subconsciente você entenderá como o nosso pensamento afeta os nossos relacionamentos interpessoais. Lembre-se que você é o único ser pensante em seu universo e todos os seus pensamentos são criadores.
Como isto funciona? Por que nos tornamos aquilo que pensamos? Bem, eu lhes direi como isto funciona, tanto quanto sabemos.
‘Se você carrega em sua mente um fardo pesado do passado, você terá a tendência de experienciar mais do mesmo peso. O passado perpetua a si mesmo através da falta de presença. A qualidade da sua consciência neste momento é o que molda o futuro.’