Aprenda a selecionar de forma positiva seus pensamentos e torne-se uma pessoa mais sociável e interessante..
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Tag: saúde mental
10 motivos para praticar yoga e obter seus benefícios à saúde do corpo e da mente
Um conceito sobre o Yoga é o de que melhora corpo e mente, porque “tudo está conectado”. Assim fica evidente o efeito holístico ou integral que os praticantes de Yoga experimentam e que recentemente foram confirmados por pesquisas científicas.
Yoga tem efeito positivo na maioria das doenças psiquiátricas
A revisão de mais de cem estudos concluiu que praticar yoga ajuda na maioria das doenças psiquiátricas, tais como depressão e esquizofrenia.