![silenciar; como o silêncio traz benefícios à saúde; silênciar a mente; silenciar os pensamentos; acalmar a mente; diminuir o estresse; aumentar a criatividade; reflexão interior; benefícios do silêncio para a saúde mental;](https://brotandoconsciencia.com.br/wp-content/uploads/2023/08/Porque-o-silencio-e-importante-para-corpo-e-mente-760x380.jpg)
O poder da quietude… Entenda porque o silêncio é importante para a saúde, criatividade, alívio do estresse entre outros benefícios, com base no que a ciência diz.
Por uma vida mais consciente
O poder da quietude… Entenda porque o silêncio é importante para a saúde, criatividade, alívio do estresse entre outros benefícios, com base no que a ciência diz.
A sabedoria do Taoísmo orienta: faça um momento de silêncio interno para considerar tudo que se apresenta e só então tome uma decisão.
Tenha consciência de que o silênciotem a capacidade de acalmar a mente e te colocar no presente. Quer entender melhor isso e praticar? Continue lendo…