Chega ao Brasil o yoga vegano sem posturas de origem animal

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Gurus ao redor do mundo afirmam que a modalidade é mais sustentável e permite apenas posições inspiradas em vegetais As posições tradicionais do yoga, os “asanas”, estão com os dias contados. Agora, quem quer ser sustentável deve esquecer o “gomukasana”, o “eka pada rajakapotasana e o “matsyasana”, que são os nomes, em sânscrito, das posturas… Leia mais Chega ao Brasil o yoga vegano sem posturas de origem animal

Relaxamento pode prevenir e reverter problemas de saúde relacionados ao estresse

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A resposta de relaxamento parece gerir o stress e algumas condições crônicas nos níveis mais profundos. O estresse crônico tem um grande peso no organismo: ele contribui para tudo, desde pressão arterial elevada e doenças cardíacas à ansiedade, distúrbios digestivos e cicatrização lenta. Por outro lado, o controle do estresse ajuda a controlar muitas doenças crônicas… Leia mais Relaxamento pode prevenir e reverter problemas de saúde relacionados ao estresse

Cientistas acreditam ter identificado o grupo de neurônios que respondem à meditação

Cientistas acreditam ter identificado o grupo de células cerebrais que respondem à meditação  Uma conexão física entre a respiração profunda e uma mente calma. Durante séculos, as pessoas desaceleram sua respiração para acalmar suas mentes. Para alguns de nós, isso se transforma em meditação ou yoga. Para outros, é fazer 10 respirações profundas antes de um… Leia mais Cientistas acreditam ter identificado o grupo de neurônios que respondem à meditação

Como equilibrar seus 7 Chakras e ampliar seu desenvolvimento pessoal

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Como equilibrar seus 7 Chakras e ampliar seu desenvolvimento pessoal Os sete chakras do corpo são centros de energia que possuem grande influência sobre você e sua personalidade. São eles que recebem, internalizam e difundem a energia vital que flui através de nós, e cada um deles precisa estar equilibrado. Nem sub ativado nem hiper ativado.… Leia mais Como equilibrar seus 7 Chakras e ampliar seu desenvolvimento pessoal

Como abrir e manter um Chakra cardíaco amoroso

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Como abrir e manter um chakra cardíaco amoroso O chakra do coração é também conhecido como Anahata, e é o chakra que rege nossas emoções e sentimento de auto espiritualidade. Anahata é traduzido em sânscrito como ‘ileso, inatingido e invicto’. Este destina a relacionar-se e chamar a atenção para a diferença entre as suas emoções… Leia mais Como abrir e manter um Chakra cardíaco amoroso

Sugestão e Autossugestão nas palavras de Hermógenes de Andrade

Sugestão e autossugestão Tópico citado do livro Autoperfeição com Hatha Yoga de José Hermógenes de Andrade O universo existe como uma sugestão da Mente Cósmica. A mente cria a energia e esta move a matéria. Esta é a verdade não só no macrocosmo, mas também no microcosmo, isto é, tanto vale para o plano divino… Leia mais Sugestão e Autossugestão nas palavras de Hermógenes de Andrade

Milhares de pessoas têm melhorado a visão usando este único método

Milhares de pessoas têm melhorado a visão usando este único método   Para muitos de nós, os olhos começam a ir mal após algum tempo. Torna-se mais difícil ver de perto o próprio rosto ou de longe. Às vezes a gente não consegue ver realmente o que quer mais. O uso de óculos ou lentes… Leia mais Milhares de pessoas têm melhorado a visão usando este único método

Exercícios de respiração para aliviar a ansiedade

Aprenda facilmente Exercícios respiratórios para aliviar a Ansiedade Por Deane Alban Os exercícios de respiração são uma das mais eficazes técnicas de relaxamento natural para a ansiedade. Saiba como o treinamento da respiração reduz o stress e melhora a saúde. “Se eu tivesse de limitar o meu conselho sobre uma vida mais saudável a apenas… Leia mais Exercícios de respiração para aliviar a ansiedade

Sofre com dores no corpo? Pratique Yoga em casa!

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Dor na cervical? Aprenda posturas de yoga que acabam com ela! Dor na coluna cervical é um problema de saúde comum que afeta um grande número de pessoas. Está presenta mais comumente nos usuários de computador. Ao mesmo tempo, certos profissionais como professores, autores, advogados, digitadores e pessoal de secretariado são mais propensos a dor… Leia mais Sofre com dores no corpo? Pratique Yoga em casa!