Queremos que seu 2024 seja incrível! Mas para isso, é vital identificar e deixar pra trás os hábitos que te impedem de atingir seus objetivos.
8 Passos para uma vida mais saudável em 2024 – desapegando de hábitos prejudiciais
Categoria: Alimentação
Artigos científicos, textos e dicas sobre como ter uma alimentação consciente e mais saudável no dia a dia.
Comer tarde pode alterar como você queima calorias e armazena gordura, mostra estudo
Novo estudo sugere que comer mais tarde no dia pode impactar diretamente nossa regulação de peso biológica em três áreas importantes.
Use estes 3 truques mentais para evitar a tentação ao comer de forma saudável
Propomos três abordagens, respaldadas por pesquisas recentes, para ajudá-lo a manter a rotina de alimentação saudável.
Cogumelos: nutrição poderosa e impacto ecológico na cadeia alimentar humana
Entenda a importância dos cogumelos na alimentação e seu impacto ecológico. Esses fungos fornecem saúde e diversidade à nossa alimentação.
Este nutriente de carne e laticínios pode ajudar no combate ao câncer, sugere estudo
O ácido transvacênico (TVA), um nutriente presente em produtos de animais que pastam pode melhorar a ação das células do sistema imunológico.
5 coisas para aliviar o calor que você pode estar fazendo errado
Banho gelado, sorvete, água… Veja as alternativas para enfrentar o calor usando estratégias saudáveis em tempos de altas temperaturas.
Morangos podem ter um efeito surpreendente em nossos cérebros conforme envelhecemos
Morangos podem reduzir o risco de demência e aumentar o humor em pessoas cuja idade e saúde metabólica as predisponham ao declínio cognitivo.
FDA quer proibir este aditivo em refrigerantes e bebidas esportivas
A Food and Drug Administration (FDA) anunciou sua intenção de proibir o uso do aditivo alimentar conhecido como óleo vegetal bromado em bebidas esportivas e refrigerantes.
Quer um cérebro saudável? Coma couve e outros alimentos ricos nesses dois nutrientes
Se você quer manter um cérebro saudável, então, coma couve, espinafre e outros alimentos ricos em luteína e zeaxantina!
Receita de gari (conserva de gengibre)
Aprimore o sabor de seus pratos! Aprenda a fazer o seu próprio gari em casa com essa receita da tradicional conserva de gengibre agridoce.