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Categoria: Alimentação

Artigos científicos, textos e dicas sobre como ter uma alimentação consciente e mais saudável no dia a dia.

Entenda como o açúcar e a gordura afetam o nosso cérebro

Publicado em julho 10, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
doces; açúcar; cérebro; dopamina; gordura; alimentos ultraprocessados; alimentos cheios de açúcar viciam; efeitos do açúcar e gordura em nosso corpo e mente; comida rica em açúcar e gordura afetam nosso cérebro como álcool e nicotina; comidas viciantes

Pratos sedutores com gordura e açúcar podem parecer impossíveis de evitar, e os especialistas confirmam que isso é mais do que uma sensação.

Aqui está o que os profissionais de saúde realmente pensam sobre a dieta carnívora

Publicado em julho 7, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
#dietacarnivora; dieta carnívora; carne grelhada; carne vermelha; carne; dieta da carne; comer só carne

Mesmo que você goste de comer carne, a lista de problemas enfrentados pelos seguidores da dieta carnívora pode fazer você pensar duas vezes.

Celebre o prazer supremo no Dia Mundial do Chocolate

Publicado em julho 7, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
Dia Mundial do Chocolate; 7 de Julho; 07/07 dia do chocolate; Dia Internacional do Chocolate; Dia do chocolate; imagem vários tipos de chocolate

Para celebrar essa delícia irresistível, todos os anos, no dia 7 de julho, é comemorado o Dia Mundial do Chocolate.

3 passos para ter um café da manhã energizante e saudável

Publicado em julho 7, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
café da manhã saudável; café da manhã; frutas; iogurte; ovos; leite; aveia; granola; nozes; cereais; abacate; no café da manhã precisa mos comer proteínas, gorduras e carboidratos

O café da manhã mais saudável é uma receita de três ingredientes: proteína, gorduras saudáveis e carboidratos complexos.

Conheça os tipos de cogumelos comestíveis mais comuns no Brasil

Publicado em julho 5, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
Imagem de cogumelos; fungi; cogumelos comestíveis Portobello; shiitake; cogumelos culinários; receita de cogumelo; pratos com cogumeos

Quais são os tipos de cogumelos comestíveis mais comuns no Brasil? Veja fotos e saiba mais sobre o reino Fungi na culinária com boas receitas.

Risco de câncer de fígado é ampliado por substância química presente em panelas

Publicado em julho 4, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
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Sabia que o câncer de fígado pode ser causado por um produto químico que pode estar na sua panela? Pois é, o sulfonato de perfluorooctano (PFOS).

Conheça 6 Alimentos termogênicos, seus riscos e benefícios à saúde

Publicado em julho 2, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz

Alimentos termogênicos supostamente podem ajudar a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de calorias. Saiba quais os seus riscos e benefícios.

Descubra os surpreendentes benefícios do Chá de folhas de louro

Publicado em julho 2, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz
Chá de louro; benefícios do chá de folhas de louro; chá natural medicinal; remédio natural contra estresse e ansiedade

O chá de folhas de louro tem sido apreciado há séculos por suas propriedades medicinais e terapêuticas, conheça os benefícios nesse post.

5 Receitas saudáveis com cogumelos shitake

Publicado em julho 1, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz

Se você está em busca de opções saudáveis e saborosas para incluir na sua alimentação, confira estas cinco receitas com cogumelos shitake!

É verdade que o chá de louro com cravo ajuda a emagrecer?

Publicado em julho 1, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
Beneficios-do-cha-de-folhas-de-louro-com-cravo-da-india-emagrece-Chá de louro com cravo; emagrecer com saúde; benefícios do chá de louro; benefícios do chá de cravo da índia; chás que ajudam a emagrecer; termogênico natural; alimentos termogênicos

O chá de louro com cravo frequentemente é mencionado como uma possível opção para emagrecer com saúde. Conheça os benefícios dessa infusão.

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