Como alguém que luta contra a ansiedade há mais de 15 anos, tenho experiência em primeira mão do quão debilitante e modificadora da vida ela pode ser.
Como eu me alimento para controlar minha ansiedade
Categoria: Saúde
Como seus pensamentos afetam seu cérebro, células e genes
A cada minuto de cada dia, seu corpo está reagindo fisicamente, literalmente mudando, em resposta aos pensamentos que passam pela sua mente.
15 formas preguiçosas de ser mais saudável
15 preguiçosas maneiras de ser mais saudável Se você está procurando maneiras de ser mais saudável, sem tentar, é uma questão de fazer pequenas mudanças em seu ambiente. Se você tivesse que tomar 3 lances de escadas para alguns lanches M&Ms, mas se veganos estiverem diretamente em frente, a pessoa preguiçosa iria escolher o lanche… Leia mais 15 formas preguiçosas de ser mais saudável
7 hábitos alimentares que vão te dar energia positiva
E se há algo drenando nossa energia positiva de uma forma mais consistente? Se for esse o caso, então algo precisa ser feito sobre isso, e mudando nossos hábitos alimentares certamente podemos percorrer um grande caminho no sentido de apoiar nossos níveis de energia.
Psoas: o ‘músculo da alma’ saiba onde fica e como alongar ele
O músculo psoas, chamado de ‘musculo da alma’, liga a coluna às pernas, garante estabilidade, equilíbrio e está ligado ao bem-estar geral
Milhares de pessoas têm melhorado a visão usando este único método
O uso de óculos ou lentes de contato geralmente ajuda, mas existe uma maneira de reparar a sua visão? Definitivamente! Veja como.
De resfriados a câncer: como a sálvia é essencial à saúde
Como erva medicinal a sálvia (Salvia officinalis) é tão útil, indo desde cuidados com a pele, doença de Alzheimer até câncer e depressão.
7 Benefícios da Gratidão cientificamente comprovados
#7 benefícios da gratidão comprovados cientificamente que irão motivá-lo a agradecer o ano todo by Amy Morin É nessa época do ano que muitas pessoas começam a pensar em tudo o que têm para agradecer. Embora seja bom contar suas bênçãos no Fim do Ano, ser grato ao longo do ano todo pode ter enormes… Leia mais 7 Benefícios da Gratidão cientificamente comprovados
Óleo essencial de Lavanda: Uma ajuda natural no combate à infecção
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7 maneiras comprovadas de superar a depressão naturalmente
Os tratamentos usuais para a depressão são os medicamentos antidepressivos de prescrição que, em teoria, funcionam aumentando os níveis de neurotransmissores (substâncias químicas do cérebro) responsáveis por “sentir-nos bem”. Mas a prescrição de antidepressivos funciona para menos da metade de quem tenta e tem uma alta taxa de recaída.