Como alguém que luta contra a ansiedade há mais de 15 anos, tenho experiência em primeira mão do quão debilitante e modificadora da vida ela pode ser.
Como eu me alimento para controlar minha ansiedade
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Aromaterapia: Tratar a ansiedade naturalmente com óleos essenciais
A Aromaterapia corresponde ao uso de óleos essenciais para manter a saúde física e o bem-estar.
Ciência revela que a ansiedade social está ligada à altos níveis de QI e empatia
De acordo com a ciência, a ansiedade social está relacionada à consciência psicossocial e à capacidade de ter empatia Comecemos com alguns dados: Você sabia que a ansiedade é o transtorno mental mais comum nos Estados Unidos? De fato, 40 milhões de adultos (ou 18% da população) sofrem deste distúrbio. A ansiedade social ocupa um… Leia mais Ciência revela que a ansiedade social está ligada à altos níveis de QI e empatia
10 motivos para praticar yoga e obter seus benefícios à saúde do corpo e da mente
Um conceito sobre o Yoga é o de que melhora corpo e mente, porque “tudo está conectado”. Assim fica evidente o efeito holístico ou integral que os praticantes de Yoga experimentam e que recentemente foram confirmados por pesquisas científicas.
Yoga tem efeito positivo na maioria das doenças psiquiátricas
A revisão de mais de cem estudos concluiu que praticar yoga ajuda na maioria das doenças psiquiátricas, tais como depressão e esquizofrenia.