Pensando no Carnaval? Existem medidas que podem ser adotadas antes do início da folia para garantir a saúde e o bem-estar durante as festas.
Confira dicas de especialistas para curtir a folia de Carnaval com saúde e bem-estar
Tag: bem-estar
As vantagens de aceitar ser mediano em vez de excepcional
Optar por ser mediano em vez de excepcional possui suas vantagens. Aceitar a imperfeição pode ser transformador, permitindo viver plenamente.
Dicas para cuidar de si na primavera com a Medicina Ayurvédica
A Medicina Ayurvédica, um antigo sistema de saúde da Índia, oferece orientações valiosas sobre como se cuidar durante a primavera, para seguirmos aproveitando ao máximo essa temporada de renovação.
Quais os segredos da dieta do Mediterrâneo, além dos alimentos?
Essa dieta não é só sobre o que comer, mas como compartilhar refeições com familiares e amigos. Estudos mostram que seu estilo de vida também traz benefícios à saúde. Pesquisas recentes exploram a adoção desse estilo em outras regiões, demonstrando vantagens mesmo distantes do Mediterrâneo.
O que sonhos e pesadelos dizem sobre a sua saúde? Entenda
Ser capaz de sonhar é essencial para a saúde e impulsionar a criatividade. Saiba o que sonhos e pesadelos revelam a respeito do seu bem-estar.
Os benefícios de uma casa arrumada para a sua saúde mental
Uma casa arrumada e limpa promove mais do que a boa sensação de organização, limpeza e bem-estar. Ajuda na concentração, no foco e mais…
Estudo aponta 8 hábitos para ter longevidade e viver até 24 anos a mais
Um estudo recente apresentado no encontro da Sociedade Americana de Nutrição revelou informações surpreendentes sobre longevidade.
Exercício: uma prescrição eficaz para dor nas articulações
Os exercícios corretos, realizados adequadamente podem ser uma maneira duradoura de reduzir a dor no tornozelo, joelho, quadril ou ombro, por exemplo.
Por que você precisa conhecer a Aromaterapia
A Aromaterapia é um ramo da medicina herbal que usa os óleos essenciais extraídos de plantas para o equilíbrio emocional e fisiológico.