Sentir gratidão pode não apenas nos fazer sentir melhor, mas reprogramar nosso cérebro com efeitos duradouros em nossa saúde física e mental.
Por uma vida mais consciente
Sentir gratidão pode não apenas nos fazer sentir melhor, mas reprogramar nosso cérebro com efeitos duradouros em nossa saúde física e mental.
Cientistas descobriram que o cogumelo juba-de-leão, fungo medicinal popular na Ásia, melhora a memória ao estimular crescimento de neurônios
Todos os dias vemos, ouvimos, saboreamos, cheiramos e sentimos (com exceção de grandes deficiências, é claro), mas você sabia que você possui mais esses 12 sentidos? Então, para entender isso, continue lendo…
Todos nós sabemos que vegetais são bons para nós. Mas, você sabia que comer folhas verdes pode manter o cérebro jovem e evitar a demência?
Veja os alimentos que mais possuem ação sobre nosso humor e memória, além de fornecerem nutrientes e energia para as atividades do dia a dia.
A incrível conexão entre cérebro e intestino explica porque a alimentação influencia o quanto você é capaz de manter o foco e o bom humor.
Durante séculos, as pessoas desaceleram sua respiração para acalmar suas mentes. Para alguns de nós, isso se transforma em meditação ou yoga.
Grupo da USP investiga como a fototerapia combate a dor neuropática A fototerapia com laser de baixa intensidade tem sido apontada por estudos recentes como uma alternativa não invasiva e eficaz no combate à dor neuropática – sensação dolorosa crônica que pode ser decorrente de lesões nos nervos, na medula ou de doenças como diabetes.… Leia mais Grupo da USP investiga como a fototerapia combate a dor neuropática
Neste vídeo surpreendente, um artista usou a arquitetura para ilustrar e ampliar a consciência das pessoas a respeito dos transtornos mentais.
Praticar meditação 10 minutos por dia pode preservar sua saúde mental, indica estudo Com muita frequência, não movemos energia para resolver um problema até que ele esteja bem na nossa frente. E isso é ainda mais verdadeiro em como lidamos com a saúde do nosso cérebro. Pensamos na deterioração do cérebro como algo que acontece… Leia mais Meditar 10 minutos por dia pode preservar sua saúde mental, indica estudo