Entenda qual é a essência da sustentabilidade emocional e a importância deste conceito na saúde mental.
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Estar satisfeito com a vida melhora a saúde do coração, diz estudo
Pessoas que estão satisfeitas com a vida têm mais chances de manter a saúde do coração em dia, enquanto ter um baixo nível de satisfação está associado ao maior risco de mortalidade precoce por qualquer causa.
12 aromas que podem aliviar a depressão, segundo estudo
Conforme indicado por pesquisadores, estes 12 aromas foram capazes de evocar lembranças positivas em indivíduos com sintomas depressivos.
Música eletrônica pode alterar seu estado de consciência
A música eletrônica tem o poder de modificar o seu estado de consciência, levando o seu cérebro a sincronizar com suas frequências e influenciando sua velocidade de reação e senso de identidade.
Gastos conscientes: A abordagem financeira inteligente e divertida
O termo “gastos conscientes” implica que as pessoas experimentam gastos inconscientes, disse Bradley Klontz, um psicólogo financeiro e professor associado de prática na Faculdade de Negócios Heider da Universidade de Creighton em Omaha, Nebraska.
A dança de salão aumenta a conexão emocional, revela estudo
O periódico Human Brain Mapping publicou um estudo mostrando que pesquisadores descobriram uma fascinante ligação entre o treinamento em dança de salão e o aumento da empatia. O estudo constatou que dançarinos de salão especializados apresentaram maior preocupação empática em comparação com aqueles sem experiência em dança. Empatia é a capacidade de entender e compartilhar… Leia mais A dança de salão aumenta a conexão emocional, revela estudo
Quanto mais traumática a infância, mais raiva a pessoa terá na vida adulta, mostra estudo
Há muito tempo se sabe que o trauma infantil tem efeitos psicológicos duradouros. Mas, agora, um novo estudo aprofunda como diferentes tipos de trauma na infância podem impactar vários aspectos da raiva na idade adulta.
Confira 7 dicas para melhorar sua saúde mental em 2024
Lembre-se: cuidar da saúde mental, do bem-estar psicológico e emocional é fundamental para alcançar as metas do ano.
Adolescente socialmente retraído tem mais chance de pensar em suicídio, aponta estudo
Um recente estudo publicado na revista JAMA Network Open destaca a importância de pais e responsáveis estarem atentos aos sinais de isolamento social em adolescentes.
Dormir mal influencia as emoções e afeta saúde mental à longo prazo
Um extenso levantamento de estudos realizados ao longo das últimas cinco décadas evidenciou de maneira robusta que dormir mal influencia de forma negativa o funcionamento emocional, acarretando implicações duradouras para a saúde mental.