Nas tradições milenares do Vedanta e do Yoga, a respiração (Pranayama) é um pilar essencial para a saúde, a clareza mental e a conexão espiritual.
Respiração: um portal para a consciência segundo o Vedanta
Tag: inteligência emocional
Como transformar a dor emocional em força
Crie força interior a partir da dor emocional. Descubra como transformar o trauma e a dor em autoconhecimento e cura.
Estudo: meditação mindfulness aumenta a capacidade de aprender
Estudo revela impacto notável da meditação mindfulness nos mecanismos cognitivos básicos durante a aprendizagem.
Estratégias práticas para desenvolver Inteligência Emocional através da Empatia
Neste artigo, exploraremos estratégias práticas para aumentar a empatia, desdobrando dicas acionáveis em vários componentes, incluindo habilidades de escuta, leitura da linguagem corporal, abraçar a vulnerabilidade, melhorar a inteligência emocional e explorar novas perspectivas.
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Gastos conscientes: A abordagem financeira inteligente e divertida
O termo “gastos conscientes” implica que as pessoas experimentam gastos inconscientes, disse Bradley Klontz, um psicólogo financeiro e professor associado de prática na Faculdade de Negócios Heider da Universidade de Creighton em Omaha, Nebraska.
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Há muito tempo se sabe que o trauma infantil tem efeitos psicológicos duradouros. Mas, agora, um novo estudo aprofunda como diferentes tipos de trauma na infância podem impactar vários aspectos da raiva na idade adulta.
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Um recente estudo publicado na revista JAMA Network Open destaca a importância de pais e responsáveis estarem atentos aos sinais de isolamento social em adolescentes.
Como e por que a leitura pode melhorar a Inteligência Emocional
Você sabia que a prática da leitura de obras de ficção pode desempenhar um papel fundamental no desenvolvimento da inteligência emocional, especialmente das crianças?
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Neste texto sobre o Poder do Subconsciente você entenderá como o nosso pensamento afeta os nossos relacionamentos interpessoais. Lembre-se que você é o único ser pensante em seu universo e todos os seus pensamentos são criadores.