Por uma vida mais consciente
Praticar meditação 10 minutos por dia pode preservar sua saúde mental, indica estudo Com muita frequência, não movemos energia para resolver um problema até que ele esteja bem na nossa frente. E isso é ainda mais verdadeiro em como lidamos com a saúde do nosso cérebro. Pensamos na deterioração do cérebro como algo que acontece… Leia mais Meditar 10 minutos por dia pode preservar sua saúde mental, indica estudo
O que é meditação? O que é realmente importante se compreender sobre meditação é que não é o ato de meditar e as formas de meditação em si que importam, mas o estado de consciência que a meditação ajuda a assimilar e fortalecer na nossa estrutura mental. A meditação é um meio de conexão com… Leia mais O que é meditação?
Meditação para Reequilíbrio Energético Busque não pensar sobre as palavras desta meditação. Tire poucos minutos para meditar e apenas sinta, apenas leia em voz alta ou mentalmente, e então ouça e observe o fluir das palavras, modificando o estado de sua energia com o andamento da leitura, a vibração dos seus chakras e seu estado mental… Vamos?… Leia mais Meditação para o Reequilíbrio Energético
Pesquisa: A ingestão de Ayahuasca melhorou capacidades semelhantes à Meditação Mindfulness Presença. Imparcialidade e não julgamento, observação de pensamentos e emoções. Viver no momento em plena consciência. Estas são algumas das qualidades fundamentais subjacentes à prática da atenção plena (Mindfulness). A prática da atenção plena tem suas origens históricas na tradição budista, particularmente Vipassana ou meditação… Leia mais Pesquisa mostrou que ayahuasca melhorou capacidades semelhantes às da prática Mindfulness
Imagine por um momento que você está numa experiência harmoniosa com a vida. Você não entende a palavra “luta” ou “difícil” mais. Sua vida flui facilmente e as coisas parecem vir para você sem esforço.
Os tratamentos usuais para a depressão são os medicamentos antidepressivos de prescrição que, em teoria, funcionam aumentando os níveis de neurotransmissores (substâncias químicas do cérebro) responsáveis por “sentir-nos bem”. Mas a prescrição de antidepressivos funciona para menos da metade de quem tenta e tem uma alta taxa de recaída.
Meditando Através de Ressonância Quântica Escalar Escolho pensamentos que me façam sentir bem. Quanto mais rápido chego num estado de sentir-me bem, melhor é minha vida e mais tenho a oferecer a outros. Sou parte de uma cadeia de alegria, a cadeia do bem-estar. Faço parte da cadeia do sentir-se bem! Descobri a liberdade além… Leia mais Meditando através da Ressonância Quântica Escalar
Aproveitando sua concentração e foco ele começou a usar seus momentos em meio a natureza para dar vida à estruturas de pedras meditativas.
Tenha consciência de que o silênciotem a capacidade de acalmar a mente e te colocar no presente. Quer entender melhor isso e praticar? Continue lendo…
Se você está pesquisando sobre consciência, precisa saber dessas 5 coisas sobre meditação. Sempre que a palavra “meditação” aparece em qualquer lugar nós tendemos a imaginar iogues ou um treinamento mental. Isso não significa que a meditação não os envolva, apenas, isto não é todo o cenário. E sim. É necessário meditação. Por quê? Isso… Leia mais 5 Coisas a saber sobre meditação