![Benefícios da meditação mindfulness na capacidade de aprender e tomar decisões.](https://brotandoconsciencia.com.br/wp-content/uploads/2024/03/mindfulness-ajuda-na-aprendizagem.webp)
Estudo revela impacto notável da meditação mindfulness nos mecanismos cognitivos básicos durante a aprendizagem.
Por uma vida mais consciente
Estudo revela impacto notável da meditação mindfulness nos mecanismos cognitivos básicos durante a aprendizagem.
Uma atitude simples como esta ‘microprática’ pode ajudar a interromper o estresse imediatamente, revela estudo.
Os pesquisadores apontam a meditação como uma opção valiosa de terapia complementar no manejo da dor.
O mindfulness é um conjunto de técnicas cientificamente comprovadas que ajudam as pessoas a concentrarem-se no momento presente, sem permitir que o passado ou o futuro interfiram no processo.
Além da calma, tranquilidade, leveza e paz interior, a ciência comprova os benefícios da meditação no bem-estar, no corpo e na saúde mental.
Pesquisa aponta que praticar sessões diárias de meditação é uma forma eficiente de diminuir a dor Os efeitos positivos que as pessoas percebem quando tomam medicamentos placebo foram e continuam sendo estudados. Mostrando que quando o cérebro realmente acredita que um determinado medicamento ou pílula terá um certo efeito colateral, ela se manifesta por si… Leia mais Praticar meditação diariamente pode reduzir drasticamente a dor, revela estudo