Por uma vida mais consciente
A rotina desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde mental. Em um mundo cada vez mais dinâmico e cheio de incertezas, estabelecer uma rotina pode ser uma âncora que traz estabilidade e previsibilidade ao dia a dia.
Estudo revela impacto notável da meditação mindfulness nos mecanismos cognitivos básicos durante a aprendizagem.
Um estudo recente tem como objetivo alterar isso fornecendo aos conselheiros novos pontos de vista que eles devem ter em mente ao lidar com clientes cujos animais faleceram.
Três estudos de EEG em participantes saudáveis—com baixas doses de LSD, doses moderadas a altas de THC e doses moderadas a altas de metanfetamina— proporcionaram a oportunidade de testar a hipótese de que aumentos na complexidade neural explicam as origens de estados alterados semelhantes aos dos psicodélicos.
Uma atitude simples como esta ‘microprática’ pode ajudar a interromper o estresse imediatamente, revela estudo.
Uma meta-análise de experimentos estudando os efeitos dos suplementos de creatina em humanos saudáveis descobriu que seu uso melhora a memória, especialmente em adultos mais velhos com idades entre 66 e 76 anos.
A ingestão diária de prebióticos é recomendada para melhorar a saúde do intestino, incluindo a microbiota intestinal, o que pode ser feito através do consumo de alho, cebola ou farelo de trigo.
Um novo estudo de neuroimagem descobriu que a psilocibina reduz a resposta da região amigdaliana do cérebro ao ver imagens de rostos zangados.
Novas descobertas de pesquisadores da Universidade da Columbia Britânica sugerem que a cannabis poderia desempenhar um papel na abordagem da contínua crise de overdose de opioides.
O autocontrole, ao invés da impulsividade, frequentemente leva os indivíduos a alcançarem o poder, segundo experimento de Psicologia.