O que a Aloe Vera faz no seu corpo: e Porque os egípcios chamaram-na “Planta da Imortalidade”

Conhecida pelos egípcios como a Planta da Imortalidade e por Nativos Americanos, como a varinha do céu, a Aloe vera de nome popular Babosa no Brasil, possui uma vasta variedade de propriedades curativas surpreendentes – algumas das quais você pode já conhecer. Você pode até ter sua própria planta de Babosa em casa para pequenas emergências, como arranhões, cortes e queimaduras, mas você sabia que a Aloe vera não se limita apenas ao uso tópico e é realmente ainda mais benéfica para o seu corpo quando utilizada internamente ?

A Aloe vera contém mais de 200 constituintes biologicamente ativos que ocorrem naturalmente os quais incluem polissacarídeos, vitaminas, enzimas, aminoácidos e minerais que promovem a absorção de nutrientes.

De acordo com o The Journal of Environmental Science and Health, a Aloe vera, também possui propriedades anti-bacterianas, anti-virais e anti-fúngicas que auxiliam o sistema imunológico na limpeza do organismo de toxinas e patógenos invasores. Mas isso ainda não é tudo que o suco/gel de Aloe vera tem para oferecer. [1]

Minerais

Aloe vera tem grande quantidade de minerais, incluindo cálcio, magnésio, zinco, crómio, selênio, sódio, ferro, potássio, cobre, e manganês. Estes minerais trabalham em conjunto para aumentar a vias metabólicas.

Enzimas

Aloe Vera contém enzimas importantes, como a amilase e a lipase que podem ajudar na digestão quebrando as moléculas de gordura e açúcar. Uma molécula enzimática em particular, a bradykinase, ajuda a reduzir a inflamação.

Vitaminas

Um estudo revelou que, na verdade, de Aloe vera contém vitamina B12, necessária para a produção de células vermelhas do sangue. Isso é uma grande notícia para os vegetarianos e vegans em particular, que muitas vezes não recebem quantidades adequadas de vitamina B12 por meio de sua dieta regular. Tenha em mente, contudo, que foi apenas um exemplo e você não deve depositar na Aloe sozinha as suas necessidades diárias de vitamina B12. Outros estudos têm demonstrado que ingerir Aloe vera pode ajudar na biodisponibilidade da vitamina B12, ou seja, o corpo pode então mais facilmente absorver e utilizá-la, o que pode prevenir a deficiência. Aloe vera é também uma fonte de vitaminas A, C, E, ácido fólico, colina, B1, B2, B3 (niacina), e B6.

Aminoácidos

Aloe vera contém 20 dos 22 aminoácidos essenciais necessários ao corpo humano. Ele também contém o ácido salicílico, que combate inflamação e bactérias.

Outros usos para a Aloe vera

Além de ser um excelente purificador do corpo, removendo a matéria tóxica do estômago, rins, baço, bexiga, fígado e cólon, a Aloe também pode oferecer alívio efetivo de doenças mais imediatas, como indigestão, dores de estômago, úlceras e inflamação no intestino. Também fortalece o sistema digestivo e alivia a inflamação das articulações, tornando-se uma ótima opção para quem sofre de artrite.

Um estudo descobriu que o suco de Aloe vera, quando usado na forma de bochecho, foi tão eficaz na remoção da placa bacteriana como um anti-séptico bucal comum e seu ingrediente ativo, a clorexidina. Esta é uma alternativa muito melhor porque é totalmente natural, ao contrário das opções típicas de produtos carregados de químicos encontrados nas lojas.

O gel da Aloe vera também demonstrou curar eficazmente úlceras na boca, que são mais comumente conhecidas como aftas.

Como tomar Aloe vera?

Pode ser consumida diretamente da planta, mas a opção mais fácil e mais palatável é provavelmente o suco de Aloe, que você pode encontrar hoje em lojas de alimentos saudáveis. Você também pode comprar as folhas em algum supermercado, ou a melhor e mais fácil opção cultivar a sua própria e colher fazendo seu suco sozinho.

Você pode fazer o suco e misturá-lo em seus sucos e vitaminas ou apenas beber diretamente. Ela tem um gosto um pouco amargo, assim você pode preferir incluir outras coisas como frutas e água de coco. A dica para não amargar muito é separar a casca (incluindo a parte amarela interna) e ingerir somente a parte gelatinosa.

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Via CE

Tradução por BC