Veja nossa lista de plantas ideais para o quarto e por que elas vão promover a sua saúde
Primordialmente, a qualidade do ar que respiramos em ambientes fechados pode ter um impacto significativo em nossa saúde. Por isso, problemas como alergias, asma, inflamações e outros desconfortos respiratórios podem estar relacionados à presença de poluentes no ar. Então, se você está em busca de maneiras naturais e acessíveis de melhorar a qualidade do ar em seu quarto, considerar a incorporação de plantas pode ser uma ótima escolha.
- Jasmim
O jasmim, frequentemente encontrado em ambientes externos de climas mais quentes, também prospera dentro de casa, desde que haja iluminação adequada. Seu aroma não apenas contribui para a qualidade do sono, mas também favorece a vigilância mental. - Lavanda
Além de seu aroma encantador, a lavanda possui propriedades que podem auxiliar na redução da ansiedade e do estresse, diminuir a frequência cardíaca, aprimorar a qualidade do sono e até acalmar os choro de bebês. - Alecrim
Atualmente, estudos demonstraram que o alecrim pode aumentar a memória em até 75%. Esse efeito é desencadeado pelo ato de esfregá-lo com as mãos, liberando seu aroma. Além desse benefício, o alecrim também perfuma o ambiente e aprimora a qualidade do ar. - Aloe Vera
Aloe vera é uma escolha extraordinária quando se trata da qualidade do ar interno. A presença de mais oxigênio no ambiente do quarto pode favorecer um sono tranquilo e contínuo. - Hera
Para aqueles que enfrentam dificuldades respiratórias noturnas ou sofrem de asma, a hera é uma adição vantajosa ao quarto. Pesquisas têm indicado que o cultivo de hera pode reduzir em até 94% os níveis de mofo no ar, o que contribui para a diminuição de alergias e irritações pulmonares. - Sansevieria (Planta Cobra)
A sansevieria é praticamente indestrutível. Estudos têm revelado que a presença dessa planta no ambiente pode prevenir irritações oculares, problemas respiratórios, dores de cabeça e até aumentar os níveis de energia.
Portanto, caso você esteja buscando por uma alternativa natural e acessível para purificar o ambiente do seu quarto, estas seis plantas se apresentam como excelentes opções.