Celebrada desde os anos 1960 pelo Movimento Negro, o dia da Consciência Negra relembra a luta e resistência contra a escravidão no Brasil.
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Celebrada desde os anos 1960 pelo Movimento Negro, o dia da Consciência Negra relembra a luta e resistência contra a escravidão no Brasil.
Você tem um ritual do acordar? Perguntamos isso porque a preguiça vive nesses detalhes cotidianos que demoramos a perceber.
Como descartar plástico sem peso na consciência? A empresa mexicana BioFase usa o caroço do abacate e produz talher e canudo biodegradável.
Entender os cinco pilares da Inteligência Emocional é o primeiro passo para desenvolvê-la e praticá-la diariamente.
Dia 21 de junho é declarado pela ONU o Dia Internacional do Yoga, veja um passo a passo para aprender e começar a fazer yoga em casa ou em um estúdio.
Se você é fã de alongamentos aprenda o rádio taiso: exercício japonês rápido e simples para ter saúde e longevidade.
Sentir gratidão pode não apenas nos fazer sentir melhor, mas reprogramar nosso cérebro com efeitos duradouros em nossa saúde física e mental.
Muitos de nós sentem falta de se conectar com a natureza diariamente, mas isso pode ser resolvido facilmente com pequenas atitudes.
A técnica de respiração lenta com longas expirações, é mais efetiva do que a observação da respiração proposta na meditação mindfulness.
A teoria humoral de Hipócrates afirma que a saúde depende do equilíbrio entre quatro humores: sangue, fleuma, bílis amarela e bílis negra.