Se você está em busca de opções saudáveis e saborosas para incluir na sua alimentação, confira estas cinco receitas com cogumelos shitake!
5 Receitas saudáveis com cogumelos shitake
Tag: alimentação saudável
Cogumelos: veja 8 benefícios, tipos e riscos do consumo
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Além de ser um superalimento rico em proteínas, fibras, aminoácidos importantíssimos, substâncias antioxidantes, vitamina D e vitaminas do complexo B os cogumelos ainda possuem um baixíssimo teor de gordura, considerado mesmo insignificante.
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É, portanto, imperativo que paremos para uma reflexão e entendamos quanto dano estamos causando a nós mesmos.
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Como alguém que luta contra a ansiedade há mais de 15 anos, tenho experiência em primeira mão do quão debilitante e modificadora da vida ela pode ser.