Treinando seu Cérebro para preferir alimentos saudáveis

Treinando seu cérebro para preferir alimentos saudáveis Pesquisadores de Boston observaram o benefício do programa comportamental de perda de peso projetado para reduzir a dependência alimentar É possível treinar o cérebro para preferir alimentos de baixa caloria saudáveis em vez de alimentos com muitas calorias não saudáveis, de acordo com nova pesquisa feita por cientistas… Leia mais Treinando seu Cérebro para preferir alimentos saudáveis

Como eu me alimento para controlar minha ansiedade

Por Quentin Vennie Como alguém que tem lutado contra a ansiedade por mais de 15 anos, tenho experiência em primeira mão do quão debilitante e modificadora da vida ela pode ser. Eu fui diagnosticado com ansiedade e depressão aos 14. Meu médico queria controlá-la com Prozac, que era usado para tratar depressão e transtornos de… Leia mais Como eu me alimento para controlar minha ansiedade

Por que você deve beber Erva-mate: A bebida dos Deuses

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Erva-mate: Por que você deve beber a bebida dos deuses Por Deane Alban Que bebida oferece “a energia do café, os benefícios à saúde do chá, e a euforia do chocolate? A resposta a esse enigma é: a tradicional bebida Sul americana erva-mate. A erva-mate, às vezes chamada apenas mate, é feita a partir das… Leia mais Por que você deve beber Erva-mate: A bebida dos Deuses

Maitake O “cogumelo dançante” que estimula a Imunidade e cura o Câncer

Maitake: O Cogumelo Dançante  que estimula a imunidade e mata o câncer Por Chantelle Zakariasen Maitake tem seu nome japonês traduzido como ‘cogumelo dançante’ por uma boa razão. Encontrar um grupo destes cogumelos que aumentam a imunidade traz tanta alegria que as forrageiras muitas vezes dançam de alegria. A lenda folclórica é de que a… Leia mais Maitake O “cogumelo dançante” que estimula a Imunidade e cura o Câncer

7 Hábitos alimentares que vão te dar energia positiva

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7 hábitos alimentares que vão te dar energia positiva Somos todos propensos ao esgotamento ocasionalmente. Talvez seja no meio da manhã ou, como mais comumente, ficamos no meio da tarde. Isso é o momento em que as demandas do dia começam a se sobrepor sobre a gente, e os nossos corpos estão nos dizendo que… Leia mais 7 Hábitos alimentares que vão te dar energia positiva

Os 5 nutrientes mais importantes da gravidez

Os 5 nutrientes mais importantes durante a gravidez Por Luke Sumpter   A gravidez é, sem dúvida, um momento sagrado na vida de uma mãe – um período em que dois corações batem dentro do mesmo organismo. Uma dieta rica nutricionalmente, repleta de vitaminas, minerais e alimentos fibrosos é extremamente importante durante a gravidez para… Leia mais Os 5 nutrientes mais importantes da gravidez

Propriedades medicinais das sementes e óleo de gergelim

sementes de gergelim

Conheça as propriedade medicinais das sementes e do óleo de gergelim O Gergelim, planta que muuuita gente, incluindo eu tempos atrás, só conhece porque aparece dando um toque por cima do pão nosso de cada dia, é uma planta herbácea de origem oriental, seu nome científico é Sesamum Indicum com sinônimo Sesamun arientale L., também chamado de sésamo.… Leia mais Propriedades medicinais das sementes e óleo de gergelim