Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse

Alimentos bons para humor estresse antioxidantes

Conheça as substâncias que estimulam a produção de serotonina, dopamina, noradrenalina e acetilcolina, os neurotransmissores da alegria e tranquilidade. Os alimentos exercem influência na nossa saúde corporal e mental. Se alimentar é um princípio fisiológico, entretanto está intimamente relacionado com questões culturais, psicológicas (memória afetiva), econômicas, religiosas e com a relação de prazer. Possuem ação sobre nosso… Leia mais Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse

Receita de pizza de cogumelos frescos Pleurotus salmão

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RECEITAS SAUDÁVEIS: PIZZA DE COGUMELOS FRESCOS HIRATAKE Os cogumelos comestíveis ficam mais comuns na culinária brasileira a cada dia que passa. E você como ser humano que está em busca de alternativas saudáveis para o enriquecer a sua vida vai querer embarcar nessa, estou certa? Então continue comigo e… Aprenda a cozinhar e consumir cogumelos numa… Leia mais Receita de pizza de cogumelos frescos Pleurotus salmão

Como cultivar cogumelos comestíveis em casa usando a técnica mais fácil!

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Como cultivar cogumelos comestíveis em casa: conheça a técnica mais fácil e rápida! O jeito mais prático de cultivar cogumelos comestíveis em casa é utilizando materiais e condições possíveis de encontrar facilmente em sua casa. O cultivo de cogumelos comestíveis tem se tornado algo cada vez mais comum e conhecido pelas pessoas que buscam alimentos naturais, um… Leia mais Como cultivar cogumelos comestíveis em casa usando a técnica mais fácil!

7 Ingredientes tóxicos que podem estar no que você come

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7 ingredientes tóxicos que podem estar no que você come Já foram descobertas tantas substâncias prejudiciais presentes no que se come atualmente, que é bom saber quais alimentos disponíveis são seguros e saudáveis, ou pelo menos livres de ingredientes tóxicos. Com muitos conselhos contraditórios, vindos de diversos estudos e crendices populares, há quem tenha desistido… Leia mais 7 Ingredientes tóxicos que podem estar no que você come

Treinando seu Cérebro para preferir alimentos saudáveis

Treinando seu cérebro para preferir alimentos saudáveis Pesquisadores de Boston observaram o benefício do programa comportamental de perda de peso projetado para reduzir a dependência alimentar É possível treinar o cérebro para preferir alimentos de baixa caloria saudáveis em vez de alimentos com muitas calorias não saudáveis, de acordo com nova pesquisa feita por cientistas… Leia mais Treinando seu Cérebro para preferir alimentos saudáveis