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Tag: ansiedade

Este é o melhor antidepressivo natural, segundo estudos

Publicado em setembro 5, 2025setembro 5, 2025 por Taís Queiroz
erva-sao-joao-acafrao-ashwagandha-antidepressivo-natural

Segundo as pesquisas científicas, essas 3 plantas são as melhores opções de antidepressivo natural em casos de depressão leve a moderada.

Estudo brasileiro mostra que yoga no trabalho pode ajudar a lidar com o estresse

Publicado em setembro 2, 2025setembro 3, 2025 por Taís Queiroz
estudo analisa yoga no trabalho contra estresse e burnout

Praticar yoga no trabalho, como este estudo mostra, pode ser a chave para uma vida profissional mais saudável e equilibrada.

Conheça esta ‘microprática’ para interromper o estresse imediatamente

Publicado em março 12, 2024maio 29, 2025 por Taís Queiroz
Esta microprática de compaixão reduz o estresse imediatamente.

Uma atitude simples como esta ‘microprática’ pode ajudar a interromper o estresse imediatamente, revela estudo.

Estudo com gêmeos liga doenças psiquiátricas na vida adulta à trauma na infância

Publicado em março 8, 2024maio 29, 2025 por Taís Queiroz
Estudo com gêmeos liga doenças psiquiátricas na vida adulta à trauma na infância. (Foto: Pexels)

Pesquisadores investigaram como experiências adversas na infância contribuem para o risco de doenças psiquiátricas na vida adulta, aproveitando dados de mais de 25.000 gêmeos no Registro de Gêmeos Sueco.

A ansiedade climática da geração Z: um chamado à ação e à esperança

Publicado em março 6, 2024maio 29, 2025 por Taís Queiroz
geração Z ecoansiedade; mudanças climáticas afetam saúde mental dos jovens; ansiedade climática

A ansiedade climática vê a preocupação com as mudanças climáticas se manifestar como pensamentos perturbadores, angústia avassaladora sobre futuros desastres climáticos e o destino contínuo da humanidade e do mundo.

Quanto mais traumática a infância, mais raiva a pessoa terá na vida adulta, mostra estudo

Publicado em janeiro 29, 2024maio 29, 2025 por Taís Queiroz
Trauma na infância cria adultos cheios de raiva, aponta estudo.

Há muito tempo se sabe que o trauma infantil tem efeitos psicológicos duradouros. Mas, agora, um novo estudo aprofunda como diferentes tipos de trauma na infância podem impactar vários aspectos da raiva na idade adulta.

Confira 7 dicas para melhorar sua saúde mental em 2024

Publicado em janeiro 29, 2024maio 29, 2025 por Taís Queiroz
dicas de profissionais para melhorar a saúde mental; como impulsionar a saúde mental em 2024; dicas para manter a saúde psicológica em dia; como melhorar a saúde da mente com dicas de psicólogos

Lembre-se: cuidar da saúde mental, do bem-estar psicológico e emocional é fundamental para alcançar as metas do ano.

Dormir mal influencia as emoções e afeta saúde mental à longo prazo

Publicado em janeiro 25, 2024maio 29, 2025 por Taís Queiroz
dormir mal afeta as emoções e a saúde mental; insônia pode aumentar risco de depressão e ansiedade; a importância do sono na saúde mental;

Um extenso levantamento de estudos realizados ao longo das últimas cinco décadas evidenciou de maneira robusta que dormir mal influencia de forma negativa o funcionamento emocional, acarretando implicações duradouras para a saúde mental.

A cura para os ataques de pânico está a caminho com nova descoberta sobre o cérebro

Publicado em janeiro 10, 2024maio 30, 2025 por Taís Queiroz
nova descoberta científica sobre o cérebro; ataques de pânico pode ter cura em breve; neurociência; ansiedade; ataque de pânico

Pesquisadores do Instituto Salk de Estudos Biológicos, na Califórnia, realizaram uma descoberta significativa sobre o cérebro, abrindo portas para um potencial tratamento inovador contra os ataques de pânico.

Como driblar a fadiga mental e recuperar o equilíbrio da mente?

Publicado em dezembro 1, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
Dicas para lidar com a fadiga mental; cansaço mental; esgotamento mental o que fazer; como evitar ficar com a mente exausta saúde mental fadiga cerebral

A fadiga mental é um estado de exaustão mental que drena a energia destinada às atividades diárias, sinalizando que ultrapassamos nossos limites e não possuímos mais recursos mentais ou emocionais para enfrentar desafios.

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