Os exercícios corretos, realizados adequadamente podem ser uma maneira duradoura de reduzir a dor no tornozelo, joelho, quadril ou ombro, por exemplo.
Exercício: uma prescrição eficaz para dor nas articulações
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17 surpreendentes truques de jardinagem para combater pragas, doenças e melhorar o solo!
Depois de conhecer esses truques de jardinagem sua horta nunca mais será a mesma! Soluções fáceis e eficientes para cuidar bem das plantas.
Receita de pizza de cogumelos frescos shimeji salmão
Além de ser um superalimento rico em proteínas, fibras, aminoácidos importantíssimos, substâncias antioxidantes, vitamina D e vitaminas do complexo B os cogumelos ainda possuem um baixíssimo teor de gordura, considerado mesmo insignificante.
Como cultivar cogumelos comestíveis em casa usando a técnica mais fácil!
Atualmente, o cultivo de cogumelos comestíveis tem se tornado algo cada vez mais comum e conhecido pelas pessoas que buscam alimentos naturais, um contato maior com a natureza da produção dos alimentos e por muitos entusiastas do cultivo de plantas e fungos em geral.
Primavera é a melhor época para replantar orquídeas em árvores
Mas atenção: não são todas as orquídeas que podem ser plantadas em árvores, somente as epífitas, que buscam no tronco um suporte para obter mais luz, umidade e nutrição. E o início da Primavera, é a melhor época para isso. “É o fim da seca e quando as plantas voltam a vegetar”, explica o especialista.
Qual a rotina de alongamento ideal?
Quantas vezes você deve se alongar? Quanto tempo você deve segurar um alongamento? E quantas vezes você deve fazer cada alongamento? Saiba a resposta dessas questões neste texto.
6 Rituais de autocuidado diários para pessoas altamente sensíveis
Pessoas altamente sensíveis têm afinado sistema nervoso, o que significa que as coisas são sentidas mais fortemente (positivas e negativas).
Como eu me alimento para controlar minha ansiedade
Como alguém que luta contra a ansiedade há mais de 15 anos, tenho experiência em primeira mão do quão debilitante e modificadora da vida ela pode ser.
Milhares de pessoas têm melhorado a visão usando este único método
O uso de óculos ou lentes de contato geralmente ajuda, mas existe uma maneira de reparar a sua visão? Definitivamente! Veja como.
De resfriados a câncer: como a sálvia é essencial à saúde
Como erva medicinal a sálvia (Salvia officinalis) é tão útil, indo desde cuidados com a pele, doença de Alzheimer até câncer e depressão.